Nak kongsi sedikit info tentang Tekanan Darah...
Tekanan darah ialah tekanan yang dikenakan terhadap pembuluh arteri semasa peredaran darah yang disebabkan oleh denyutan jantung. Tekanan darah ada dua ukuran dan biasanya dirakam seperti berikut :- 120 / 80 mmHg.
- Nombor atas (120) : Menunjukkan tekanan ke atas pembuluh arteri akibat denyutan jantung. Ia dipanggil tekanan sistolik.
- Nombor bawah (80) : Menunjukan tekanan semasa jantung berehat di antara pengepaman. Ia dipanggil tekanan diastolik.
Masa yang paling baik untuk mengukur tekanan darah adalah semasa kita rehat dan dalam keadaan duduk atau baring.
Kadar tekanan darah tidak sama sepanjang masa. Ia sering berubah-ubah mengikut keperluan badan kita. Jika tekanan darah kita tinggi, doktor kita akan memeriksa semula tekanan darah kita untuk beberapa kali bagi menentukan kadar tekanan darah kita yang sebenar.
Jika kadar tekanan darah sentiasa lebih tinggi daripada kadar biasa untuk suatu jangkamasa yang lama, maka keadaan ini dikenali sebagai tekanan darah tinggi (hypertension).
- Tekanan darah optima : 130 / 80 mmHg. Ini nilai ukuran yang ideal dan sihat.
- Tekanan darah tinggi : Lebih daripada 130 / 85 mmHg. Misalnya, jika tekanan melebihi 180 / 110 mmHg. Kadar tekanan darah kita adalah terlalu tinggi.
- Tekanan darah rendah: Kurang daripada 130 / 75 mmHg.
Apa itu Tekanan Darah Rendah (Hipotensi)?
Tekanan darah rendah (hipotensi) adalah keadaan tekanan darah yang lebih rendah dari tekanan yang diperlukan oleh tubuh, sehingga setiap organ dari badan tidak mendapat aliran darah yang cukup dan menyebabkan timbulnya gejala hipotensi. Tekanan darah seseorang adalah berbeza. Ini kerana ia membabitkan kawalan utama otak, jantung, buah pinggang dan ransangan di dalam salur darah.
Faktor yang mempengaruhi tekanan darah
- usia
- aktiviti seharian
- perasaan
- ubatan
- pendarahan
- infeksi
Kebiasaannya orang yang selalu dikaitkan dengan penyakit tekanan darah rendah adalah dari golongan atlet dan pengamal diet.
Gejala Tekanan Darah Rendah
Bagi penghidap tekanan darah rendah, mereka tidak akan menunjukkan tanda mereka mempunyai penyakit tekanan darah rendah. Mereka akan menunjukkan gejala atau tanda-tanda awal seperti:-
- cepat lelah
- pening kepala ketika posisi badan berubah
- sukar untuk berkonsentrasi
- mata berkunang-kunang
- mual
- kulit berasa dingin, pucat dan lembap
- pernafasan cepat dan pendek
- cepat haus
Penyebab Tekanan Darah Rendah
Tekanan darah ditentukan oleh dua pekara, iaitu jumlah darah yang dipam oleh jantung dan tahanan (resistensi) pembuluh darah yang kecil-kecil pada tubuh. Terdapat beberapa penyebab yang boleh tekanan darah rendah terjadi iaitu:-
- Kekurangan volume darah – cecair mengalir dalam saluran darah seperti pendarahan yang tidak boleh terkawal
- Dehidrasi – dehidrasi yang mengurangkan kandungan cecair dalam badan seperti kes muntah yang teruk dan cirit-birit.
- masalah jantung – deyutan jantung yang agak cepat mahupun sebaliknya yang terlalu lambat.
- Keadaan otot yang lemah.
Sumber http://www.thetole.orgParas tekanan Darah (mmHg)
210 – 120 – Stage 4 High BloodPressure
>180 – 110 – Stage 3 High Blood Pressure
>160 – 100 – Stage 2 High Blood Pressure
>140 – 90 – Stage 1 High Blood Pressure
>140 – 90 – BORDERLINE HIGH
> 130 – 85 – High Normal
> 120 – 80 – NORMAL Blood Pressure
> 110 – 75 – Low Normal
> 90 – 60 – BORDERLINE LOW
> 60 – 40 – TOO LOW Blood Pressure
> 50 – 33 – DANGER Blood Pressure
Normal Blood Pressure - Blood pressure reading below 120/80 is considered normal.
High Blood Pressure - Blood pressure of 140/90 or higher is considered high blood pressure. If one or both numbers are usually high, you have high blood pressure.
Low Blood Pressure - Blood pressure that is too low is known as hypotension. The similarity in pronunciation with hypertension can cause confusion.
High Blood Pressure Range
Systolic pressure (mm Hg) | Diastolic pressure (mm Hg) | Stages of High Blood Pressure |
210 | 120 | Stage 4 |
180 | 110 | Stage 3 |
160 | 100 | Stage 2 |
140 | 90 | Stage 1 |
Normal Blood Pressure Range
Systolic pressure (mm Hg) | Diastolic pressure (mm Hg) | Pressure Range |
130 | 85 | High Normal Blood Pressure |
120 | 80 | Normal Blood Pressure |
110 | 75 | Low Normal Blood Pressure |
Systolic pressure (mm Hg) | Diastolic pressure (mm Hg) | Pressure Range |
90 | 60 | Borderline Low blood Pressure |
60 | 40 | Too Low Blood Pressure |
50 | 33 | Dangerously Low Blood Pressure |
What should my blood pressure be according to my age?
This chart shows the average blood pressure range by age.
I juz bought 2 little stars…they are so cute.. I like them so much..
